Эмоции занимают большую часть нашей реальности. Чувства и ощущения всегда управляют нашими решениями, которые приводят к достижению желаемого, или к провалу. В профессиональной области и в личной жизни, и даже в магазине Сейчас это называется эмоциональный интеллект.
За многие годы исследований Дэниел Гоулман получил практические подтверждения, что низкий эмоциональный интеллект (ЭИ) приводит к внутренним противоречиям, стрессам и конфликтам. От этого разрушаются отношения с окружающими. Ведь никто не хочет работать и общаться с негативным человеком.
Люди с более развитым ЭИ намного успешнее в достижении целей. Они быстрее продвигаются по карьерной лестнице. Им проще строить гармоничные отношения в семье и с друзьями. На них обращают больше внимания, так как с ними комфортно общаться и работать.
Некоторые скажут, что их эмоциональные реакции правильные, а виноваты другие. Такое бывает. В жизни можно столкнуться с человеком источником негатива. К этому нужно быть готовым. Но если мы хотим расти над собой и преодолевать трудности общения, то нам необходимы навыки управления и развития своего ЭИ:
1 — Редактирование себя. Управление своими эмоциями и реакциями. Тактика и стратегия эмоциональных привычек, в бытовых и жизненных ситуациях. Осознании своих настоящих желаний, которые действительно реалистичны в реализации.
2 — Управление коммуникацией. Умение разбираться в людях и находить с ними общий язык. Осознавать перспективы позитивного и негативного общения, чтобы общаться с нормальными людьми, на работе и дома.
Редактирование себя и Управление коммуникацией основы развития в обществе, и если не взять свои эмоции под контроль, то это может сделать кто-то другой.